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Malteser Krankenhaus St. Johannes in Kamenz
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Notfall-Nummern

Notfall-Nummern

Notfallambulanz Malteser
Krankenhaus St. Johannes

 (03578) 786-248

Zentrale St. Johannes(03578) 786-0
Rettungsleitstelle(03571) 19222
Giftnotruf(0228) 19240
Giftinfozentrum Erfurt (0361) 730 730

Prävention

Risikofaktoren

Kennen Sie Ihre Risikofaktoren und was können Sie eigenverantwortlich  zu deren Reduzierung beitragen?

  • Rauchen > unbedingter Verzicht
  • Bluthochdruck > Selbstkontrolle (Richtwert max. 140/90 mmHg) und Therapie
  • Blutzucker > Kontrolle (Selbstkontrolle) und adäquate Therapie
  • Übergewicht > Reduzierung (Ziel BMI 25 bzw. minus 10% Körpergewicht)
  • Blutfettwerte > Ernährungsumstellung und häufig Medikamente
  • Bewegungsmangel > regelmäßige Bewegung (3-5 mal/ Woche mindestens 1 Stunde)

Nicht alle Risikofaktoren können Sie selbst beeinflussen, Ihr Alter z.B. lässt sich „noch“ nicht  reduzieren.